En este diario encontrarás ejercicios que te ayudarán a crear hábitos positivos y te brindarán las herramientas para mantenerlos.
Todo esto comienza con descubrir por qué es posible que ciertos hábitos no se hayan quedado en el pasado y si estás eligiendo hábitos que sean auténticos de quién eres; lo hacemos con la autorreflexión y las indicaciones de un diario.
Asegurarse de perseguir objetivos que sean auténticos para usted es clave para que formen parte de quién es usted.
Cada semana encontrarás;
* De lunes a domingo, rastreadores de hábitos diarios y semanales e indicaciones guiadas
* Citas inspiradoras
* Ejercicios motivacionales
*Técnicas de entrenamiento
* Establecimiento de objetivos
Especificación
Impreso en el Reino Unido.
128 páginas
Papel blanco de 100 g/m² sin fecha de doce semanas
Dimensiones 6,9" largo x 4,9" ancho
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