El 3X Happier Journal, una colaboración entre el Príncipe EA y el cambio inteligente, está diseñada para fomentar la gratitud, mejorar el bienestar mental y cultivar hábitos positivos durante un período de 60 días. Incluye ejercicios diarios de gratitud, prácticas de atención plena, afirmaciones positivas y visualizaciones. No tienes que investigar ni planificar; Simplemente siga la rutina diaria presentada en el diario que cambia cada día. Además, obtenga acceso exclusivo a afirmaciones de audio del propio Prince EA. Ideal para cumpleaños, vacaciones o como un gesto de atención, es un regalo significativo que apoya el crecimiento personal. Prince EA es un artista, poeta y cineasta de palabras habladas conocido por su contenido impactante en temas sociales, ambientales y personales. Su estilo, combinando el arte con el activismo, ha llevado a contribuciones significativas en educación, defensa ambiental y conciencia de salud mental.

* Sin fecha, dura 2 meses

* 256 páginas

* 100% de tela de cinta de algodón y cubierta

* Documento certificado FSC 100% reciclado

** Características del planificador **

* Formato guiado de 60 días: incluyendo una rutina de mañana y noche

* Ejercicios diarios de gratitud: fomenta la reflexión y apreciación regular.

* Prácticas de atención plena: incluye técnicas para la conciencia del momento actual.

* Afirmaciones positivas: presenta afirmaciones diarias para aumentar la autoestima y la confianza.

* Velocidad de la felicidad: registros regulares para monitorear el bienestar emocional.

* Visualizaciones nocturnas: guías para que las rutinas nocturnas terminen cada día con una nota positiva.

* Seguimiento de progreso: ofrece una forma de rastrear visualmente su viaje y mejoras.

* Citas inspiradoras: contiene citas motivadoras para elevar e inspirar.

* Ejercicios de crecimiento personal: actividades centradas en la superación personal y el desarrollo personal.

* Actividades de cambio de mentalidad: ayuda a cambiar las perspectivas hacia la positividad.

* Desafíos semanales: desafíos atractivos para aplicar gratitud de manera práctica.

* Herramientas de resiliencia emocional: técnicas para manejar el estrés y la creación de resiliencia.

* Guía de formación de hábitos: ayuda para desarrollar la gratitud como un hábito diario.

* Páginas personalizables: espacio para notas y pensamientos personales.

* Recomendaciones de autocuidado: sugerencias para actividades de autocuidado.

* Diseño interactivo: diseño de diario atractivo y fácil de navegar.

* Enfoque respaldado científicamente: basado en la investigación en psicología y neurociencia.

* Integraciones interactivas digitales: escuche afirmaciones y utilice pruebas de felicidad digital para obtener resultados personalizados

**Detalles:**

* 100% reciclado, biodegradable y papel certificado FSC

* Líjate en tela de cubierta de algodón 100% natural

* 100% Cose de algodón Ating

* Una cinta de algodón 100%

* A5 mide aproximadamente 5.8 x 8.3 x 0.79 in, 21.5 x 15 x 2cm

* Sin fecha, dura 2 meses

* 256 páginas

**Beneficios:**

* Se vuelve 3 veces más feliz: vuelva a cablear su cerebro en 60 días

* Desarrolla una mentalidad de gratitud: cultiva una sensación de agradecimiento y aprecio.

* Mejora el bienestar mental: contribuye a una mejor salud mental y equilibrio emocional.

* Promueve la autoconciencia: fomenta el autodescubrimiento y la visión personal.

* Aumenta el pensamiento positivo: ayuda a mantener una perspectiva positiva de la vida.

* Fomenta la atención plena: mejora la capacidad de vivir en el momento presente.

* Apoya el crecimiento emocional: ayudas a desarrollar inteligencia emocional y madurez.

* Mejora la autoestima: mejora la autoimagen y la confianza.

* Reduce el estrés y la ansiedad: ayuda a controlar y reducir los niveles de estrés.

* Fomenta los hábitos saludables: respalda la formación de hábitos de vida positivos.

* Proporciona motivación diaria: las citas y ejercicios diarios ofrecen motivación continua.

* Ofrece habilidades prácticas para la vida: enseña habilidades prácticas para mejorar la vida diaria.

* Crea una rutina alegre: integra alegría y gratitud en las rutinas cotidianas.

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