Estar en el jardín es una de nuestras formas favoritas de relajarnos y sentirnos bien. Y así como estar en la naturaleza puede ayudarte a sentirte feliz, es natural que tantas plantas tengan una amplia influencia en nuestro estado de ánimo. A lo largo de los años, los herbolarios han descubierto qué plantas son mejores para potenciar el potencial de felicidad. Simplemente olerlos puede levantarnos el ánimo.

El Jardín de la Felicidad está elaborado con nuestras hierbas favoritas para abrir nuestros sentidos y dar sensación de bienestar. Algunas son fortalecedoras, otras relajantes; todos nos ayudan a construir nuestras reservas. La lavanda y la salvia tienen el aroma más exquisito; el bálsamo de limón y el tulsi pueden provocar una experiencia profundamente alegre; La hierba de San Juan y la verbena azul nos ayudan a superar algunas de las frustraciones de la vida.

Ya sea que elijas cosecharlas o simplemente apreciar la vida que aportan a tu jardín, disfruta de su aroma, vista, sabor, tacto y sonido de felicidad a base de hierbas tan a menudo como puedas.

Especies de la colección: Lavanda inglesa; Bálsamo de limón; salvia esclarea; Hierba de San Juan; Verbena, azul y tulsi.

**Cómo utilizar**

Las hierbas del Jardín de la Felicidad se disfrutan mejor a diario. Inhala su delicioso aroma o disfrútalos como una taza de té. Y si quieres ser más aventurero puedes hacer un agua de flores o una tintura. El bálsamo de limón y el tulsi son deliciosos como té, frescos o secos, solos. La salvia y la hierba de San Juan son buenos como aceite de masaje de aromaterapia.

Sin embargo, nuestro favorito es infusionar hierbas frescas en un baño floral. Es una excelente manera de sumergirse en su Jardín de la Felicidad.

**Baño Floral**

Para hacer un baño floral, corte manojos de hierbas de 10 a 15 cm de largo, átelos en un manojo y fíjelos a los grifos. El bálsamo de limón, la lavanda y el tulsi son una excelente combinación, pero prueba la combinación que prefieras. Deje el manojo de hierbas en infusión mientras corre el baño. Y luego sumérgete en las aguas fragantes mientras las hierbas hacen su truco.

**Remojo en baño de sal a base de hierbas**

Son fáciles de hacer y muy calmantes para los músculos y la piel adoloridos.

Que necesitarás:

½-1 taza de sales de Epsom

1 taza de hierba picada (fresca o seca)

5 gotas de aceite esencial puro de lavanda (u otro aceite de tu elección)

1 bolsa de muselina y cordel para atar.

Vierta las sales de Epsom en un bol y mezcle con las hierbas de su elección para que todos los ingredientes se mezclen. Luego agrega las 5 gotas de aceite esencial. Use una cuchara y transfiera la mezcla a bolsas de muselina individuales y ate bien la parte superior.

Para usarlo, colóquelo en una bañera con agua corriente o cuélguelo del grifo y disfrute.

Para refrescarse, simplemente deseche las hierbas gastadas en su abono y renueve para otro baño relajante.

Para calmar la piel, piense en hierbas como la lavanda; para relajarse, pruebe con salvia o bálsamo de limón; para la espalda del jardinero, la hierba de San Juan.

**Té de hierbas**

Así como seleccionar hierbas de primera calidad es importante para una excelente taza de té, también lo son los detalles minuciosos como la cantidad de hierbas en cada taza, la forma y el tamaño de las hierbas, el tiempo de infusión, la calidad del agua, la temperatura del agua. , la tetera, la taza……la compañía.

El agua para el mejor té de hierbas debe ser fresca, pura, clara, inodora y baja en minerales. También vale la pena pensar de dónde se obtiene la energía necesaria para hervir el agua. Obtener energía de una fuente de energía renovable es la mejor manera de tomar una taza de té positiva. Obtener un hervidor de agua energéticamente eficiente es otra forma de asegurarse de no desperdiciar energía.

También es importante mantener tapadas las hierbas para que sus preciosos aceites aromáticos se conserven en el té.

Infundir las hierbas en una taza o tetera tapada durante 10 a 15 minutos, colar y beber. Algunas hierbas se pueden infundir o decocer durante más tiempo, así que lea las características específicas de cada hierba.

Para preparar té de bálsamo de limón o tulsi fresco, coloque una ramita de 5 cm en una taza de agua recién hervida y déjela en infusión en una taza tapada durante 15 minutos, luego beba y disfrute.

También quedan deliciosos secos usando 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza.

Para secar las hierbas, coloque las hojas enteras en un lugar cálido con aire libre durante 24 horas y cuando estén crujientes, guárdelas en un recipiente hermético.

La lavanda, la verbena y la salvia también se pueden disfrutar como té, aunque sus sabores son mucho más amargos y astringentes, así que proceda con precaución. Hacer una mezcla siempre es una buena manera de equilibrar los sabores extremos y agregar un poco de regaliz o hinojo ayuda a endulzar la infusión.

**Agua de flores**

Una manera encantadora de disfrutar los increíbles aromas de estas hierbas fuera del jardín es preparar un agua floral recién infundida que puedes disfrutar como lavado de cara.

Recoja un pequeño puñado de flores de lavanda o salvia, o un poco de bálsamo de limón o de hojas de tulsi, y agréguelo a un frasco de vidrio transparente, cúbralo con agua y ciérrelo con una tapa. Colóquelo a la luz del sol durante 2 a 3 horas y disfrútelo como un lavado refrescante para revitalizar su piel y levantarle el ánimo.

Este es el mismo método que para preparar un té solar, por lo que también se puede beber el agua de las flores.

**Cómo secar tus hierbas**

Una vez que empieces a secar tus propias hierbas, te darás cuenta de lo buenas que pueden ser las hierbas recién secas. Colóquelos sobre una rejilla y manténgalos en un área cálida (alrededor de 35 ° C) y bien ventilada durante 12 a 24 horas, o hasta que estén crujientes y secos. Todas las hierbas del Jardín de la Felicidad son delicadas y deben manipularse con especial cuidado. Elija flores y hojas individuales y colóquelas cuidadosamente en la rejilla de secado hasta que se seque. Un deshidratador puede ser mejor para obtener resultados más predecibles y almacenarlo en un recipiente hermético.

Lea siempre la información específica de cada hierba individual para saber cómo utilizarlas correctamente.

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