Ahora, tanto los principiantes como los expertos y los profesores pueden hacer que las meditaciones rejuvenecedoras formen parte de la vida diaria con esta plataforma bellamente ilustrada de cincuenta posturas de yoga y meditaciones. Cada tarjeta fácil de usar brinda instrucciones detalladas, beneficios y una afirmación. Si tiene poco tiempo, puede elegir solo una tarjeta o, para una experiencia más guiada, siga una de las secuencias provistas. Cree una rutina de ejercicios que se centre en sus necesidades específicas. En el parque o en la oficina, estas tarjetas portátiles son perfectas para aliviar el estrés, promover la fuerza, la energía y la relajación, en cualquier momento y en cualquier lugar. Medidas 145 x 104 x 33 mm
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