Ahora, los principiantes, los expertos y los maestros pueden hacer que las meditaciones rejuvenecedoras parte de la vida diaria con este mazo bellamente ilustrado de cincuenta poses y meditaciones de yoga. Cada tarjeta fácil de usar ofrece instrucciones detalladas, beneficios y una afirmación.
Si tiene poco tiempo, puede elegir una sola tarjeta o para una experiencia más guiada, siga una de las secuencias proporcionadas.
Cree una rutina de ejercicios que se centre en sus necesidades específicas.
En el parque o en la oficina, estas tarjetas portátiles son perfectas para el alivio del estrés, la promoción de la fuerza y la energía, y la relajación, en cualquier momento y en cualquier lugar.
_Medidas 145 x 104 x 33 mm_
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