* _Breathe_ by Quadrille enfatiza el poder de la respiración adecuada como una práctica simple y libre para aumentar la energía, mejorar el sueño y reducir el estrés.
* Este libro incorpora técnicas de yoga, meditación y atención plena para mejorar el trabajo de la respiración.
* Incluye instrucciones claras y paso a paso para 20 ejercicios diseñados para mejorar los hábitos de respiración.
* Los temas clave cubiertos incluyen la respiración en movimiento, la respiración consciente y el reequilibrio de la respiración, ofreciendo a los lectores renovados energía y calma.
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