Respirar bien es una de las mejores y más sencillas formas de lograr y mantener el equilibrio y la resiliencia en la vida. Mediante el uso de técnicas simples, la respiración enfocada puede ayudar a lograr claridad mental y aumentar la productividad y la sensación de bienestar. Basándose en investigaciones científicas y prácticas establecidas desde hace mucho tiempo como la meditación, el yoga y la atención plena, cada capítulo termina con un ejercicio de 5 minutos para fomentar nuevos hábitos diarios.
* Autor: Williams, Michael Townsend
* Editorial: Grupo de Editores del Reino Unido
* Formato: Tapa blanda
* Fecha de Publicación: 30/05/2015
*ISBN: 9781907974229
* Código B: B018976
* Ilustrado: 10 dibujos lineales.
* Páginas: 128
* Dimensiones: 178x120mm
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