Dieses vollständig illustrierte Tagebuch ist voller praktischer Aktivitäten, Übungen und visueller Anregungen und hilft Ihnen dabei, die beste Version Ihrer selbst zu werden. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen verstehen, gesund verarbeiten und regulieren. Nehmen Sie sich Zeit, um Selbstliebe und Dankbarkeit zu üben. Gewohnheiten aufbauen und beibehalten, die für Sie funktionieren; negative Denkweisen ändern und positive Gedankenmuster kultivieren; Verfolgen Sie Ihr persönliches Wachstum und bauen Sie Selbstbewusstsein auf. Dieses Tagebuch ist die Grundlage, die Sie brauchen, um Ihre Stimme zu finden und sich auf den Weg zu einer gesünderen Beziehung zu sich selbst und anderen zu machen.
* Seiten: 224
* Abmessungen: 210x145mm
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