Gönnen Sie sich diesen November einen Morgen voller Kontakte und Yoga. Hannah beginnt mit der Leitung einer spielerischen Übung zur Erforschung von Gleichgewicht und Harmonie, die das Gleichgewicht von Sonne und Mond im Herbst widerspiegelt. Fühlen Sie sich geerdet bei der Arbeit mit dem Wurzelchakra (Muladhara) und Freude durch die Verbindung zum Sakralchakra. Bringen Sie Ihr Nervensystem mithilfe Ihres Atems, geführter Bewegungen und Meditation wieder ins Gleichgewicht und regenerieren Sie es. Nach dieser 60-minütigen Übung treffen wir uns als Gruppe, um nährstoffreiche, köstliche hausgemachte Gerichte zu genießen.
Der Brunch beinhaltet:
Bananenpfannkuchen serviert mit Beeren, Joghurt, Nüssen und Zimt
Shakshuka gebackene Bohnen mit geröstetem Kürbis
Sauerteigbrot
Frischer Rote-Bete-, Apfel- und Ingwersaft
Kaffee/Tee nach Wahl
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