Das Wellness-Journal ist darauf ausgelegt, eine permanente und individuell angepasste Aufzeichnung Ihrer Fitness-, Ernährungs- und Wellnessreise zu erstellen und dabei alle Ziele Ihres gesunden Lebensstils zu verfolgen. Auf den Einführungsseiten finden Sie zahlreiche Ernährungstipps, Übungen zur Steigerung der Muskelmasse und praktische Fitness-Fakten. In vier speziellen und strukturierten Abschnitten können Sie Ihre Fortschritte zwischen persönlichen Zielen, Fitness, Ernährung und Gesundheit und Pflege aufteilen. Einfache Seiten auf der Rückseite bieten Platz für zusätzliche Notizen oder Anregungen. Das Wellness-Journal hilft Ihnen dabei, herauszufinden, wie Sie am besten trainieren können, und verfolgt jeden weiteren Meilenstein. Das Wellness Journal wurde als greifbares und personalisiertes Archiv für Ihre Reise zu einem gesunden Lebensstil entworfen und nimmt neben Ihren inspirierenden Lieblingssport-Memoiren und gesunden Kochbüchern einen wichtigen Platz im Regal ein. Es wird in einer eleganten Schutzbox geliefert und ist ein wunderbares Geschenk für alle, die gerne für sich selbst sorgen. Enthält 70 g / m² elfenbeinfarbenes Papier. 13 x 21 cm
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