LSW Mind Cards sollen Ihnen dabei helfen, sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusster zu werden und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie benötigen, um für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück zu sorgen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Positivität und Selbstfürsorge in Ihrem Leben zu verbreiten.

Durch die Einführung positiver Gewohnheiten in Ihren Alltag geben Ihnen Mind Cards die Möglichkeit, das gesündeste und glücklichste Leben für Sie zu gestalten.

**Anwendung:**

Wählen Sie jeden Tag zufällig eine Karte aus und führen Sie die auf der Karte angegebene Aktion aus. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, jeden Tag positive Entscheidungen zu treffen, können Sie ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen.

**Was Sie bekommen:**

45 individuell gestaltete Karten, präsentiert in einer schönen Deckelbox. Die Karten sind in die folgenden 5 Kategorien unterteilt:

**Freundlichkeit** \- Zufällige freundliche Handlungen setzen Hormone wie Oxytocin und Serotonin frei, die Energie und Glück steigern und Angstzustände, Stress und Blutdruck senken. Auf jeder Freundlichkeitskarte können Sie eine andere Aktion ausführen, um der Außenwelt Freundlichkeit zu schenken.

**Ritual** \- Der Einbau positiver, achtsamer Rituale in Ihren Alltag kann sich unglaublich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Sie können Ihnen helfen, in einer Welt, in der wir es so gewohnt sind, durch alles, was wir tun, zu rasen, langsamer zu werden und uns auf Ihre Handlungen zu konzentrieren. Jede Ritualkarte enthält eine andere kurze Aktivität, die in ein Ritual umgewandelt werden kann, das in Ihren Tagesablauf integriert werden kann.

**Dankbarkeit** \- Nehmen Sie sich Zeit, innezuhalten und zu schätzen, was Sie glücklich macht. Dankbarkeitskarten erinnern Sie daran, täglich auf die kleinen Dinge zu achten, um insgesamt mehr Glück zu schaffen. Es hat sich gezeigt, dass das Praktizieren von Dankbarkeit das Einfühlungsvermögen steigert und negative Emotionen wie Neid und Groll reduziert. Es kann auch dabei helfen, das Selbstwertgefühl und die mentale Stärke zu verbessern. Auf jeder Karte steht täglich eine andere Dankbarkeitsübung zur Verfügung.

**Tagebuch** \- Tagebuch führen ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, darüber nachzudenken, wie Sie leben und was Sie anders machen könnten, um erfüllter zu sein. Die Tagebuchkarten bieten eine Reihe von Fragen, die Ihnen dabei helfen, tief in die Materie einzutauchen und herauszufinden, welche Änderungen Sie ggf. vornehmen müssen. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, überlegen Sie, ob Sie die Frage auf die gleiche Weise beantworten können oder was sich möglicherweise in Ihrem Leben geändert hat, was sich auf eine neue Antwort auswirkt.

**Reflexion** \- Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um über das Zitat auf der von Ihnen gewählten Karte nachzudenken. Konzentrieren Sie sich darauf, wie dieses Zitat auf Ihr Leben in der Gegenwart zutreffen könnte und wie Sie die Bedeutung hinter den Worten nutzen können, um sich selbst und Ihr Leben zu verbessern. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, denken Sie darüber nach, ob sich Ihre Antwort möglicherweise ändert, je nachdem, wo Sie sich gerade befinden.

14-tägige Rücksendungen

Bei Artikeln, die zur Rückgabe berechtigt sind, haben Sie ab Lieferung 14 Tage Zeit, um eine Rücksendung anzumelden. Mehr erfahren.

Bestellungen zwischen dem Vereinigten Königreich und der EU?

Es gibt keine versteckten Gebühren oder zusätzlichen Kosten, sobald Sie Ihre Bestellung bezahlt haben. Genießen Sie sorgenfreies grenzüberschreitendes Einkaufen. Mehr erfahren