Das neue Buch des Bestsellerautors Ella Mills - Gründer von Delicious ella
Trotz der zunehmenden Anzahl von Menschen, die in Richtung einer pflanzlichen Ernährung bewegen, gibt es keine klaren, evidenzbasierten Mainstream-Bücher, die jedem helfen, diese Art des Essens zu übernehmen-entweder für sich selbst oder für ihre Familie. Es kann überwältigend sein, auf eine Diät auf pflanzlicher Basis umzusteigen, und Sie haben möglicherweise keine Ahnung, wo Sie anfangen sollen. Zum Glück hat Ella Mills und ihr Team bei köstlichem Ella alle Forschungen für Sie durchgeführt. Dieses Buch entmystifiziert das pflanzliche Basis und macht es so einfach, klar und köstlich wie möglich und enthält 100 neue Rezepte, um Sie mit Ihrer pflanzlichen Reise zu beginnen.
Wie man pflanzlich ist, ist nicht nur mit familienfreundlichen Rezepten gefüllt, sondern auch ein praktischer Leitfaden, der die eigene Reise von Ella zusammen mit wissenschaftlichen Forschung und Daten sowie Erkenntnisse und Informationen von pflanzlichen Experten, einschließlich Ärzten und Ernährungswissenschaftlern, einbezieht. Ella entlarvt die gemeinsamen Mythen im Zusammenhang mit der Ernährung einer pflanzlichen Ernährung, teilt ihre Kocherlebnisse für ihre Familie und betont, wie wichtig es ist, eine pflanzliche Ernährung für alle zugänglich zu machen-für Gesundheit, Wohlbefinden und den Planeten.
Das Buch enthält 100 pflanzliche Rezepte, die die ganze Familie genießen können, mit Tipps zur Anpassung von Rezepten für alle, die ihre Kleinen entwöhnen. Die Rezepte werden auch die charakteristischen Ella-Konzepte, die wir alle kennen und lieben, enthalten: schnelle, einfache Rezepte, die vertraute Zutaten, Rezepte für das Kochen von Batch, einfrierbare Optionen, einfache Pasta und Ein-Poten für Mahlzeiten am Woche sowie tragbare Snacks und Leckereien verwenden. Es bietet auch die Top 20 FAQs für das Essen auf diese Weise, wie aus Ellas Social Media -Anhänger stammt.
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