Selbstpflege ist die tägliche Ernährung, die uns eine Chance gibt, Krankheiten, Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände zu minimieren. Zentral für die Selbstversorgung ist das Verständnis, dass es nicht wirklich egoistisch ist und wesentliche Wege, um Ihren Körper und Geist zu beanspruchen. Dieses Buch wurde mit einem neuen Cover veröffentlicht und bietet 30 Selbstpflegepraktiken für den Leser mit Themen wie Ruhe und Entspannung, Energy Booster, Mind Management und emotionale Erste Hilfe.
* Autor: Lesen, Suzy
* Verlag: Octopus Publishing Group
* Format: Hardback
* Veröffentlichungsdatum: 01.10.2024
* ISBN: 9781841815787
* B-Code: B074544
* Illustriert: Farbbilder
* Seiten: 96
* Abmessungen: 153x108 mm
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