LSW -Mind -Karten sollen Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu achten und Ihnen die Werkzeuge zu geben, die erforderlich sind, um sich um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück zu kümmern, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Positivität und Selbstpflege in Ihrem Leben zu verbreiten. Durch die Einführung positiver Gewohnheiten in Ihren Alltag geben Ihnen Mind Cards das Selbstgeschenk, das gesündeste und glücklichste Leben für Sie zu schaffen. Wählen Sie jeden Tag zufällig eine Karte aus und ergreifen Sie die auf der Karte angegebene Aktion. Wenn Sie die Gewohnheit aufbauen, jeden Tag positive Entscheidungen zu treffen, können Sie ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen. Das Detail ... 45 einzeln gestaltete Karten, die in einer wunderschönen Deckelkiste präsentiert werden. Die Karten werden in den folgenden 5 Kategorien aufgeteilt: Freundlichkeit - Zufällige Akte von Freundlichkeitsfreisetzungen Hormone wie Oxytocin und Serotonin, die Energie und Glück erhöhen und Angst, Stress und Blutdruck verringern. Jede Freundlichkeitskarte hat eine andere Aktion, die Sie ausführen können, um die Außenwelt Freundlichkeit zu bieten. Sie können Ihnen helfen, sich zu verlangsamen und mit Ihren Handlungen in einer Welt zu verbinden, in der wir es so gewohnt sind, alles zu durchlaufen, was wir tun. Jede Ritualkarte hat eine andere kurze Aktivität, die in ein Ritual verwandelt werden kann, das in Ihre tägliche Routine eingebaut werden kann. Gratitude - Nehmen Sie sich Zeit, um anzuhalten und zu schätzen, was Sie glücklich macht. Dankbarkeitskarten erinnern Sie daran, täglich nach den kleinen Dingen zu achten, um insgesamt ein allgemeines Glück zu schaffen. Es wurde gezeigt, dass das Üben von Dankbarkeit die Empathie erhöht und negative Emotionen wie Neid und Ressentiments verringert. Es kann auch helfen, das Selbstwertgefühl und die geistige Stärke zu verbessern. Jede Karte bietet täglich eine andere Dankbarkeitsübung als Aktion. Die Journalkarten bieten eine Reihe von Fragen, um tief zu graben und herauszufinden, welche Änderungen Sie möglicherweise vornehmen müssen. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, überlegen Sie, ob Sie die Frage auf die gleiche Weise beantworten können oder was sich in Ihrem Leben geändert hat, was eine neue Antwort beeinflusst. Reflexion - Nehmen Sie sich 10 Minuten Ihres Tages, um über das Zitat auf nachzudenken Ihre gewählte Karte. Konzentrieren Sie sich darauf, wie dieses Zitat auf Ihr Leben in der Gegenwart gelten könnte und wie Sie die Bedeutung der Worte nutzen können, um sich selbst und Ihr Leben zu verbessern. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, reflektieren Sie alle Änderungen, die Sie möglicherweise in Ihrer Antwort haben, abhängig davon, wo Sie sich im vorliegenden Moment befinden. Über den Designer ... LSW London wurde 2018 von Lili Sinclair-Williams gegründet. Mit ihrer Expertise als Therapeutin wollte sie Wohlbefinden Tools erstellen, die für alle einfach zu bedienen und zugänglich waren. Als wir uns auf positive Gewohnheiten konzentrierten, wiederholen wir täglich ihre Lieblingstechniken in unser erstes Produkt - LSW Mind Cards. Heute verfügt LSW über eine breite Palette von Wohlbefinden und Achtsamkeitsprodukten, die weltweit verkaufen.

14-tägige Rücksendungen

Bei Artikeln, die zur Rückgabe berechtigt sind, haben Sie ab Lieferung 14 Tage Zeit, um eine Rücksendung anzumelden. Mehr erfahren.

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