Jetzt können Anfänger, Experten und Lehrer gleichermaßen verjüngende Meditationen mit diesem wunderschön illustrierten Deck von fünfzig Yoga-Posen und Meditationen zu einem Teil ihres täglichen Lebens machen. Jede benutzerfreundliche Karte enthält detaillierte Anweisungen, Vorteile und eine Bestätigung. Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie nur eine einzelne Karte auswählen oder für eine geführtere Erfahrung einer der bereitgestellten Sequenzen folgen. Erstellen Sie eine Trainingsroutine, die sich auf Ihre spezifischen Bedürfnisse konzentriert. Im Park oder im Büro sind diese tragbaren Karten perfekt zum Stressabbau, zur Förderung von Kraft und Energie und zur Entspannung – jederzeit und überall. Misst 145 x 104 x 33 mm
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