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Arbeit und Leben haben sich verändert. Es ist also Zeit, uns zu ändern, wie wir uns während der Arbeitszeit um unseren Körper kümmern.
Dieser zugängliche Leitfaden für die geistige und körperliche Gesundheit funktioniert unabhängig davon, wo Sie Ihren Schreibtisch finden - organisiert von Stuhl Yoga, Standing Yoga, Pranayama & Mudras sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Das Deck bietet 52 Praktiken, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
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