Einige von uns entscheiden sich oft dafür, fernzusehen, anstatt nach einem langen Arbeitstag zu trainieren. Aber was wäre, wenn Sie beide Aktivitäten kombinieren könnten? Hier sind über 40 einfache Übungen, die Sie im Bett, am Schreibtisch, während des Pendelverkehrs, beim Fernsehen, in der Badewanne und vielem mehr machen können. Dehnung ist eine Übung mit geringer Intensität, die viele Vorteile bietet, wie z. B. erhöhte Flexibilität, straffen Muskeln und ein stärkerer Kern. Es werden keine speziellen Ausrüstung benötigt, und nur 10 Minuten "Flexercise" pro Tag können diese Ergebnisse liefern.
* Autor: Clark, Susan Elizabeth
* Verlag: Welbeck Publishing
* Format: Hardback
* Veröffentlichungsdatum: 27.10.2022
* ISBN: 9781914317927
* B-Code: B065447
* Illustriert: Farbabbildungen
* Seiten: 112
* Abmessungen: 175x126mm
Das Produkt wird versendet von: CACTWS in Aberystwyth, UK.
Premium-Internationaler Versand für Fr11.99
Voraussichtliche Ankunft in 3 bis 5 Werktagen
14-tägige Rücksendungen
Bei Artikeln, die zur Rückgabe berechtigt sind, haben Sie ab Lieferung 14 Tage Zeit, um eine Rücksendung anzumelden. Mehr erfahren.
Bestellungen zwischen dem Vereinigten Königreich und der EU?
Es gibt keine versteckten Gebühren oder zusätzlichen Kosten, sobald Sie Ihre Bestellung bezahlt haben. Genießen Sie sorgenfreies grenzüberschreitendes Einkaufen. Mehr erfahren