* _Breathie von Quadrille betont die Kraft der richtigen Atmung als einfache, freie Praxis, um die Energie zu steigern, den Schlaf zu verbessern und Stress zu reduzieren.
* Dieses Buch enthält Techniken aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit, um die Atemarbeit zu verbessern.
* Es enthält klare, Schritt-für-Schritt-Anweisungen für 20 Übungen zur Verbesserung der Atemgewohnheiten.
* Zu den wichtigsten Themen gehören bewegte Atem, achtsames Atmen und das Neuausgleich des Atems, die den Lesern erneuerte Energie und Ruhe bieten.
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