Verstehen Sie die Wechseljahre mit all ihren Veränderungen und erfahren Sie mehr über Praktiken und Behandlungen aus einem Expertenteam, um diese nächste Etappe in Ihrer Wellness-Reise gesund und positiv zu machen. Finden Sie die richtige Kombination von Ressourcen, um körperlich, geistig und geistig gut in der gesamten Wechseljahre zu bleiben - Adoption Yoga posiert, um Stress zu reduzieren oder Ihnen zu helfen, den Schlaf zu reduzieren; Verwenden Sie ätherische Öle für eine entspannende Massage, um die Stimmung zu heben; Genießen Sie Lebensmittel, die Energie erhöhen und den Fokus schärfen; Verwenden Sie CBT und Achtsamkeit, um Angstzustände und ruhige heiße Flüsse zu lindern - und mehr.
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