„Das ist ein wunderbares Buch für Yoga-Anfänger und -Experten gleichermaßen ... Wenn Sie Yoga lieben, brauchen Sie dieses Buch.“ - Vogue.co.uk
Seien Sie ruhiger, glücklicher und kreativer
In „Yoga: Ein Handbuch fürs Leben“ zeigt Ihnen Naomi Annand, wie Sie die alte Praxis des Yoga nutzen können, um in der modernen Welt besser zu leben. Mithilfe einfacher, atemgesteuerter Bewegungen zeigt Ihnen dieser schöne Übungsbegleiter, wie Sie energiegeladen aufwachen, einen ängstlichen Geist beruhigen, besser schlafen und sich inspiriert fühlen.
Dieses Handbuch ist ideal für absolute Anfänger bis hin zu erfahreneren Yogis und enthält alles, was Sie für ein ausgeglicheneres, geerdeteres Leben benötigen, von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen mit spezifischen Zielen.
Im Mittelpunkt von „Yoga: A Manual for Life“ steht immer das Prinzip der authentischen Selbstfürsorge.
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