Hardie Grant Una nuova foglia di Pip McCormac e Jennifer Haslam
Impara a usare il freddo per rilasciare tensione e ansia; per affrontare i tipi di pressione tra cui stress, dolore e paura; e per creare una mentalità olistica. Il libro condivide storie approfondite della pratica dell'autore per dimostrare come portare l'intenzione ai nostri pensieri e al respiro durante l'esposizione all'acqua fredda può essere trasformativo. A partire da piccole modifiche alla routine quotidiana, come trasformare la manopola in freddo alla fine di una doccia e trascorrere più tempo a piedi nudi, Niall mostra che con la giusta intenzione, queste azioni possono cambiare la vita.
Hardie Grant Una nuova foglia di Pip McCormac e Jennifer Haslam
Hardie Grant Orchard ricette dolci e salate dal libro di campagna di James Rich
Hardie Grant Orchard: ricette dolci e salate dal libro della campagna di James Rich
Hardie Grant Il respiro beato: 10 minuti di esercizi di respirazione quotidiani che cambieranno la tua vita
Hardie Grant Costruire il modello: cuci il tuo libro del guardaroba di capsule di Laura Huhta
Hardie Grant Whisky: scuotere, confondere, mescolare oltre 40 dei migliori cocktail per gli amanti del whisky
Hardie Grant Una nuova foglia di Pip McCormac e Jennifer Haslam
Hardie Grant Orchard ricette dolci e salate dal libro di campagna di James Rich
Hardie Grant Orchard: ricette dolci e salate dal libro della campagna di James Rich
Hardie Grant Il respiro beato: 10 minuti di esercizi di respirazione quotidiani che cambieranno la tua vita
Hardie Grant Costruire il modello: cuci il tuo libro del guardaroba di capsule di Laura Huhta
Hardie Grant Whisky: scuotere, confondere, mescolare oltre 40 dei migliori cocktail per gli amanti del whisky