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Nulla si avvicina all'euforia di quel primo colpo in un lago, un fiume o il mare. Sia che tu abbia già fatto il grande passo o semplicemente desideri immergerti, questo libro è pieno di tutti i suggerimenti e incoraggiamento di cui hai bisogno per raccogliere i benefici corroboranti del nuoto selvaggio. Scopri perché siamo attratti dall'acqua e come può lavare via lo stress; Come pianificare nuotate in sicurezza, finezza la borsa del kit e scattare la foto subacquea perfetta; Quali spettacolari macchie di nuoto dovresti aggiungere alla tua lista di immersioni - e altro ancora.