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Books La cometa
Non solo il sonno avvantaggia l'umore, la vigilanza e l'attenzione, ma può anche aumentare la capacità di apprendimento e persino prevenire le malattie. Questo diario senza data di 365 giorni è pieno di citazioni, suggerimenti ed esercizi che ti aiuteranno a dormire bene ogni notte. Le raccomandazioni coprono routine, pisolini, dieta ed esercizio fisico; come chiudere mentalmente e fisicamente; dove trovare consulenza di esperti; Mantra calmanti, calzini caldi e bevande assonnate. Nuovo nella serie Do One Thing Every Day Journal.