Beldi Maison Cristalli di auto-amore: incantesimi di cristallo e rituali per magico libro di auto-cura
Questo è un libro così meraviglioso per i principianti e gli esperti di yoga ... Se ami yoga, hai bisogno di questo libro. ' - Vogue.co.uk Sii più calmo, più felice e più creativo in yoga: un manuale per la vita Naomi Annand ti mostra come usare l'antica pratica dello yoga per vivere meglio nel mondo moderno. Utilizzando il movimento semplice e respirato, questa bella pratica Companion ti insegna come svegliarsi sentirsi energizzati, calmare una mente ansiosa, dormire meglio, sentirsi ispirata. Ideale per i principianti totali a yogi più esperti, questo manuale include tutto il necessario per vivere una vita più equilibrata e radicata, da cinque minuti di vita a vita a sequenze più lunghe con obiettivi specifici. Sempre accessibile, yoga: un manuale per la vita ha al centro il principio dell'autentica auto-cura.
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Beldi Maison Grist: una guida pratica per cucinare cereali, fagioli, semi e legumi