In questo diario troverai esercizi che ti aiuteranno a creare abitudini positive e ti darà gli strumenti per farle attaccare.
Tutto ciò inizia con la scoperta del motivo per cui alcune abitudini potrebbero non essere rimaste bloccate in passato e se stai scegliendo abitudini autentiche per chi sei-lo facciamo con le istruzioni di autoriflessione e di riviste.
Garantire che tu stia inseguendo obiettivi autentici per te è la chiave per renderli parte di chi sei.
Ogni settimana troverai;
* Lunedì - domenica quotidiana e settimanale tracker di abitudini e suggerimenti guidati
* Citazioni ispiratrici
* Esercizi motivazionali
* Tecniche di coaching
* Impostazione degli obiettivi
Specifiche
Stampato nel Regno Unito
128 pagine
Dodici settimane di carta da 100 GSM bianche non datate
Dimensioni 6,9 "l x 4,9" w
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