Questo è un libro così meraviglioso per i principianti ed esperti di yoga ... se ami lo yoga, hai bisogno di questo libro. " - Vogue.co.uk
Sii più calmo, più felice e più creativo
In Yoga: un manuale per la vita Naomi Annand ti mostra come usare l'antica pratica dello yoga per vivere meglio nel mondo moderno. Utilizzando un movimento semplice e guidato dal respiro, questo bellissimo compagno di pratica ti insegna come svegliarti sentendoti energizzato, calmare una mente ansiosa, dormire meglio, sentirsi ispirato.
Ideale per i principianti totali a yogi più esperti, questo manuale include tutto ciò di cui hai bisogno per vivere una vita più equilibrata e radicata, dai salvi di cinque minuti a sequenze più lunghe con obiettivi specifici in mente.
Sempre accessibile, yoga: un manuale per la vita ha al centro il principio dell'autentica cura di sé.
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