Quando lo chef Sam Murphy decise di cambiare il suo stile di vita, originariamente solo per perdere peso e seguire una dieta più equilibrata, presumeva che i suoi giorni di mangiato pizze, hamburger e brownies fossero finiti. Ma dopo aver sperimentato in cucina, Sam si rese conto che poteva ancora mangiare tutti quei piatti irresistibilmente indulgenti mentre si prendeva cura di se stessa e del mondo che la circondavano.
Mettendo insieme tutte le migliori ricette di Sam, questa incredibile collezione include opzioni deliziose e salutari per colazione, pranzo e cena, nonché lati, insalate, salse, frullati e dessert.
Presenta le ricette di Sam per; Spaghetti Carbonara, toast al peperoncino di ceci, hot dog vegani carichi, brownies al caramello salato, cereali per impasti per biscotti, mac vegano e molti, molti altri.
Sia che tu stia cercando di andare senza carne o latticini ogni giorno, ogni settimana o solo una volta al mese, o se vuoi solo abbandonarti al cibo colpevole senza la colpa, il cibo meravigliosamente reale è la guida perfetta per preparare i pasti che puoi davvero divertirti .
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