Ce journal est conçu pour vous aider à identifier les modèles de pensée et de comportement, encourager la pratique de la gratitude et utiliser des exercices hebdomadaires pour augmenter votre sentiment de bien-être positif pour une vie plus épanouie.

En utilisant différents outils et techniques, ce journal vous aidera à redécouvrir ce qui vous fait vibrer et vous encourager à faire plus de ce qui vous rend heureux. Ramenez votre concentration avec l'ultime cadeau de soi pour votre bien-être mental.

Pour ceux qui utilisent les cartes Mind LSW, chaque jour, il y a un espace pour écrire vos pensées et vos résultats de votre carte choisie de la journée.