Soyez plus zen avec ce petit livre de 100 conseils et activités pour apaiser l'âme

«Apporte l'esprit du bouddhisme zen à la vie quotidienne. . . 100 activités zen de taille de collation que vous pouvez faire quotidiennement pour ajouter plus de calme à votre vie

Zen est l'antidote parfait au stress et à l'incertitude de la vie moderne

Dans des leçons claires, pratiques et faciles à suivre - une par jour pendant 100 jours - le moine bouddhiste renommé Shunmyo Masuno s'appuie sur des siècles de sagesse pour vous montrer comment appliquer l'essence du zen à la vie moderne.

Vous apprendrez à expirer profondément pour éliminer les émotions négatives, pour organiser votre maison simplement pour effacer votre réflexion, aligner vos chaussures la nuit pour vous faire l'ordre, pour planter une seule fleur et la regarder grandir, pour vous inquiéter moins de Ce que vous ne pouvez pas contrôler, et bien plus encore.

Vous prenez même le temps de penser à rien du tout.

Simplifiez votre vie avec l'art du zen et apprenez à vous sentir plus détendu, accompli et avec un sentiment de paix renouvelé.

`` Plein des rituels les plus simples mais les plus riches à adopter afin de vivre une vie longue et heureuse, ce livre de sagesse est un baume apaisant de paix pour quiconque vivant dans le monde moderne occupé

`` Fait pour l'encombrement mental ce que Marie Kondo a fait pour l'encombrement des ménages '' Weekly de l'éditeur

`` Ce petit trésor doit être à chaque chevet '' Llan Lokos, auteur de Through the Flames, Patience et Pocket Peace

Zen: L'art de Simple Living_ rend la sagesse du Bouddha radicalement accessible 'Dzogchen Ponlop Rinpoché, auteur de Emotional Rescue and Rebel Bouddha

Auteur: Shunmyō Masuno Publié: 18/04/2019 ISBN: 9780241371831 Longueur: 224 pages Dimensions: 180 mm x 20 mm x 130 mm