C'est un livre merveilleux pour les débutants et les experts du yoga ... si vous aimez le yoga, vous avez besoin de ce livre. - vogue.co.uk
Soyez plus calme, plus heureux et plus créatif
Dans le yoga: un manuel pour la vie, Naomi Annand vous montre comment utiliser l'ancienne pratique du yoga pour mieux vivre dans le monde moderne. En utilisant un mouvement simple et à bout de souffle, ce beau compagnon de pratique vous apprend à vous réveiller énergique, calme un esprit anxieux, dormir mieux, vous sentir inspiré.
Idéal pour le total des débutants à des yogis plus expérimentés, ce manuel comprend tout ce dont vous avez besoin pour vivre une vie plus équilibrée et ancrée, de cinq minutes de vie à des séquences plus longues avec des objectifs spécifiques à l'esprit.
Toujours accessible, Yoga: Un manuel de vie a en son centre le principe des auto-soins authentiques.
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