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Books El cometa
Lo que haces después de despertar establece el tono del día con respecto a tu estado de ánimo, motivación y bienestar general. Este diario guiado ofrece una cita y un aviso o actividad para todos los días del año, alentándole a hacer una cosa cada mañana para ponerse en contacto con usted, sus seres queridos o su comunidad. No tiene fecha para que pueda comenzar cualquier mañana que desee. Las dosis diarias de atención plena de escritores, atletas, músicos, empresarios y otros lo inspirarán a hacer que el autocuidado sea parte de su rutina matutina.